Envie de bouger au rythme de la musique ?

Envie d'entretenir votre forme ?

Envie de libérer votre énergie ?

Le body karaté est fait pour vous !

Qu'est-ce que le body karaté ?

C'est le plaisir et les bienfaits du fitness,

Des techniques pieds poings issues du karaté,

Des enchaînements et chorégraphies rythmées,

Une remise en forme globale,

Bien-être et convivialité !

Zéro contact, le body empreinte tous les coups et enchaînements au karaté mais ceux-ci sont exécutés dans le vide.

1H30 pour évoluer à votre rythme avec :

Un échauffement réveil et préparation du corps à l'effort,

Des enchaînements simples de pieds poings avec un travail de synchronisation,

Des  déplacements, une progression du rythme cardio,

De l'endurance, des chorégraphoes suivies,

Du renforcement musculaire pour finir par des étirements.

Vous apprendrez à vous dépenser dans les meilleures conditions, seule votre motivation vous fera progresser.

Sylvie vous accueille tous les mardis ou mercredis soirs !

Et toujours en musique et dans la bonne humeur !

Page facebook body karaté Saint-Lô

Vidéos

Stage départemental animé par Philippe Delaune à Saint-Lô en mars 2012.
http://www.youtube.com/embed/rwOtveMDEEI?rel=0

Démonstration de body karaté à la fête de la Vire de Saint-Lô en juin 2013.
http://www.youtube.com/embed/huwN37059Gg?rel=0

Cours improvisé en plein air, animé par Sylvie Laloy-Olivier à Saint-Lô en juin 2014.
http://www.youtube.com/embed/jGOWZGU8oeU?rel=0